Etablie sur la Côte Sud des #Landes j’enseigne avec joie et gratitude. Depuis mon enfance, j’ai une sensibilité qui m’oriente vers la danse, l’expression corporelle, la recherche du Soi et le Yoga.

Photographe à Londres, responsable d’un centre de Bien-être, masseuse en France et Costa Rica. Après un 1er voyage en 2003 en Inde d’une année de photos et Yoga, je décide en 2005 d’y retourner pour pratiquer et passer un premier TTC Teacher training course en Ashtanga Yoga à Mysore aves Sri Sheshadri.

En 2011, je vais pleinement vers la pratique et les études du Yoga à l’école Indea Yoga de BharathShettyà Mysore. Je commence un cursus de 3 ans à l’école ENPY en France, suivie d’une formation de Yoga thérapie par Locanasansregret. Puis suivent les formations et voyages notamment avec MaitriBaraz et Saji.

Ma pratique et les cours que je propose sont Hatha Yoga et alignement Posturale, Vinyasa, Yin Yoga et Restaurative Yoga, relaxation profonde et Bains sonore. Je m’inspire de la Nature, des Astres, des Saisons, du moment Présent pour animer les cours et les ateliers, et retraites.

Dans une danse éternelle de flux régulier, le Soleil et la Lune sont la contemplation du Yogi,
Émerveillé par la régularité Omnisciente de Ha le Soleil et Tha la lune.
Ils nous offrent leurs reflets bienveillants, nous invitant à suivre leurs chemins, honorant les vas et viens de la vie.

Durant le Festival, je vous propose :

Vinyasa Flow & relaxation Sonore
Une invitation, une danse Cosmique entre l’univers & Soi
S’établir dans sa Globalité en synchronisant nos postures et notre respiration.
C’est Habiter son corps et se sentir vivant dans tous son espace Corporel tout en Respectant ses limites pour dépasser avec aisance ses zones de confort
Visiter ses ancrages et son centre.
Gratitude et reconnaissance dans l’instant présent

Cours de Yin Yoga
En cette fin de Mai nous sommes à l’orée de l’été, pétille en nous les graines germées, le feu du cœur s’active et les sens s’épanouissent et se délectent dans la nature abondante. La beauté et les couleurs sont exquises, nous invitant à nous poser profondément vers l’intérieur,écouter notre lumière qui scintille nos nouvelles intentions. Ce yin Yoga sera cette préparation de recevoir avec joie les chuchotements du cœur. S’établir profondément dans les postures tout en relâchant les zones en tensions. Libérer les articulations, tout en étirant les fascias. Concentrer notre mental sur les trajets énergétique le long des méridiens et Nadis. Au son des bols chantants et instruments de relaxation.

Hatha Yoga Flow
Ce sera une pratique de Yoga Traditionnel complète et dynamique. Nous installerons l’assise et le Mantra d’ouverture, ainsi nous accueillerons le souffle, la respiration Yoguique. Les techniques de respiration seront présentent pour nourrir notre corps pranique et s’établir profondément dans notre globalité. La concentration Dharanava nous guider sur la justesse de nos postures, les asanas. Les salutations au soleil, les postures d’étirement latéral, les flexions avant et arrière seront notre joie de partager une pratique sur l’union de l’énergie Solaire et Lunaire.

Ashtanga Yoga
De son nom l’Ashtanga (Ashtau :8- Anga : Membres) vibre les 8 principes du Yoga. De la philosophie Yogique à la pratique dynamique composée de 6 séries. Les postures sont alignées, précises et progressives en synchronisation avec Ujjaï, la respiration Victorieuse qui va concentrer le mental et accentuer la profondeur de la pratique. Nous (Re) visiterons la 1ere serie appelée Cikitsa (Thérapeutique) par les 2 salutations au soleil (Surya Namaskara),les postures Debout : postures des triangles et ancrages, Postures assises, flexions avant et torsions, postures inversées et de fin de séance. Vitalité, endurance, équilibre et concentration. Accessible au personne ayant déjà pratiqué Yoga au moins quelques cours.

www.triloka-yoga.com

Intervenants