Je suis Céline Lavalette
J’ai découvert le Hatha-yoga à l’âge de 20 ans.
Cette pratique est aussitôt devenue une passion pour moi.
Quelques années plus tard, j’ai suivi une formation de 4 ans pour devenir Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga fondée par Shri Mahesh en 1968, un des premiers indiens à faire découvrir le Yoga en France.

La science ou l’art du Yoga sont infinis, reliant corps et esprit pour plus d’unité en nous.
La pratique du Yoga donne de l’espace dans notre corps, notre tête, et agit sur les differents plans de notre être.
Il existe une infinité de postures symbolisant le monde animal, végétal, ce qui nous entoure, la mythologie, les objets, le vivant…

Chaque posture ou exercice se vit dans expérience de l’instant.
La séance de yoga peut se vivre comme la célébration de la vie en nous et autour de nous.

“Lorsque nous enrichissons la perception que nous avons de notre organisme ; nous nous mettons en communication avec un monde sans limite.  » Shri Mahesh
Le Yoga peut s’adapter à chacun(e).
Chaque posture se réalise en tenant compte de ses possibilités du moment.
Je pratique également la méditation de pleine conscience.
Je suis aussi passionnée par la nature qui nous entoure et j’aime pratiquer le Yoga en extérieur.

Aussi pour le Festival de Yoga Om Shanti au profit de l’association Karuna-shechen, je vous propose des séances de Yoga en extérieur près du Lac accessibles à tous :

– une séance de Yoga le matin en lien avec les 4 élèments: Terre, Eau, Feu, Air
L’élément Terre nous apporte solidité, équilibre. Ressentir l’élément Terre en nous, sa force et sa stabilité pour créer des bases solides.
Ressentir l’élément Eau en nous, source de vie, de fluidité, d’apaisement. Nous ferons travailler le bassin.
Ressentir l’élément Feu en nous, purificateur et énérgisant. Nous activerons l’énergie dorrmante du ventre.
Ressentir l’élément Air qui nous apporte liberté et souffle. Cet élèment amène une présence et une ouverture dans l’espace du coeur et du thorax.

– L’après-midi, une séance Yoga & méditation près du lac en 3 temps :
1- méditation marchée pour nous relier à la terre, à la paix et la joie présentes en nous et à l’ ici et maintenant.
“Peut-être ressentez-vous une pression qui vous pousse à courrir sans cesse. Arrêtez-vous pour toucher le sol de l’instant présent, en profondeur et voir les merveilles de la vie….” Tich Nath Hanh
2- postures de Yoga, conscience du mouvement et de la respiration.
3- méditation assise devant le lac

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